Insightful Museum Tales by Bokyung Insightful Museum Tales by Bokyung

건강에 문제가 생긴 이후로 회복에 신경 쓰고 있는 요즘, 나의 하루 루틴 중 하나는 다양한 영양제를 섭취하는 것이다. 콜라겐, 메가비타민  C, 오메가 3, 밀크씨슬, 백수오, 아연, 루테인 등을 꾸준히 챙겨 먹고 있다. 오늘은 이 영양제들이 내 건강에 어떤 도움을 주는지, 그리고 이렇게 다양한 조합으로 섭취해도 괜찮은지에 대해 살펴보자. 영양제 종류와 효과영양제 종류효능과 특징콜라겐 콜라겐은 피부의 단력과 건강을 유지하는 데 중요한 단백질이다. 30대가 되면 콜라겐 생성이 점차 감소하기 때문에, 피부 탄력을 유지하고 주름을 예방하기 위해 보충이 필요하다. 분말 형태의 콜라겐을 섭취하는데, 흡수율이 좋아 피부뿐만 아니라 관절 건강에도 도움이 된다고 한다. 메가비타민 C(고함량 분말) 비타민 C는 강력한 ..

호텔 명: base佰舍服务式公寓(北京王府井隆福寺街店)주소: 钱粮胡同17号 base-Wangfujing Serviced Apartment(base佰舍服务式公寓（北京王府井隆福寺街店）),Beijing - Updated Prices & HotExplore base-Wangfujing Serviced Apartment in Beijing on Trip.com and get our Price Match! View hot deals and great room prices for base-Wangfujing Serviced Apartment. Find your perfect room based on real hotel reviews and ratings.www.trip.com아래 블로그 후기를 보고 냅다 예약했다. 리..

서우두 공항에 착륙을 마치기 직전, 비행기모드 상태로 유심 작동을 확인해 봤다. 도킹 성공이었음! 유심 사용의 시작과 과정을 보자. (브랜드 후기 아님. 중국 현지에서의 실 사용기임)예전에 유럽 여행 때 유심을 사용했는데 전화 및 문자 발신이 불가해 애먹었다. 상담하고 싶어도 시차 맞추기도 골치 아프고 더 신경 쓰느니 여행을 즐기자며 포기했었다. 그 뒤로 유심 사용에 불신이 생겨버린 게다.첫날부터 인터넷이 쌩쌩했다. 중국 전용 어플은 물론이고(구분이 무의미하겠다만) 한국에서 사용하던 어플을 마음껏 사용할 수 있더라. 여러 가지 어플을 병행 작동까지 가능했다! 고된 답사에 너무나 든든한 지원군이지 뭐야!그러나 둘째 날부터 문제가 생겼다. 인터넷이 먹통이었다. "매일 2GB씩"이라고 했는데, 물리적으로 하루..

중국 여행 시 대부분의 사람들은 eSIM을 사용하는 것 같더라. 블로그나 유튜브 후기를 열심히 찾아보면 많은 이용자가 eSIM을 추천하더라고. 그래서 나도 그걸 사면되겠구나 했다. 출국 직전에 구매하면 되니까-라면서 마지막 숙제로 미뤄뒀다. 북경 답사 준비 항목연구에 중국 사례를 추가하게 되었다. 문헌 조사만으로 박사 논문을 써보려 했지만 그것은 나의 헛된 욕심이었음. 날로 먹으려 했지요. 여행지로도 중국은 생각해 본 일이 없었다. 게다가 언어sophiabo.tistory.com그러나 아뿔싸! 젠데이아가 유퀴즈 출연하는 시대에 이게 무슨 말이랍니까? 지원 단말이 따로 있을 거라 생각 못했다...통신사 로밍 요금표부터 찾아봤다. 내 예산에 인터넷 사용비는 2만 원이었는데, 로밍 이용료는 하루에 11,000..

중국은 '고덕지도(高德地图)'라는 어플리케이션으로 길을 찾는다. 타국가 어플리케이션 작동이 어려우니 네이버 지도, 구글 지도를 사용할 수 없다고 한다. VPN 어쩌고 하는 방법이 있더라도 고덕지도만큼의 정보가 없다고 하니 유의하자.대왕 길치인 내게 지도 어플리케이션은 필수인데, 고덕지도는 중국어만 지원한다. (젠장 ㅜㅜ) 따라서 주요 장소 명칭과 주소를 중국어로 알아두어야 한다. 적어놓고 고덕지도에 즐겨찾기로 등록도 해두자!서우두 국제 공항 터미널 2北京首都国际机场2号航站楼北京市朝阳区首都机场路11(2号航站楼地铁站D西南口步行60米) 츠타야 서점TSUTAYA BOOKSTORE茑屋书店北京市朝阳区朝阳门外大街10号THE BOX朝外年轻力中心b座 천안문 광장天安门北京市东城区长安街北侧 북경고궁박물원故宫博物院北京市东城区..

자금성 및 북경고궁박물원 입장권을 구매해 보자.준비물해외 결제가 가능한 국제카드(마스터카드, 비자카드 등), 외환계좌가 필요하다.나는 우리은행의 위비트래블 카드 발급과 함께 외환계좌를 신설했다.반드시 환전할 필요는 없지만 국제 환율을 고려해 외환계좌를 활용하면 좋다.외환계좌 개설 후 사용할 만큼 환전을 해두자.그러면 준비 끝! 입장권 구매하기자금성 및 북경고궁박물원 입장권은 북경고궁박물원 공식 홈페이지에서 구매할 수 있다. The Palace MuseumWelcome to the Palace Museumintl.dpm.org.cn 먼저, 편한 언어로 설정하자. 상단 우측에 'Tickets' 버튼 클릭한다. 방문할 일자를 선택한 후 'Next' 버튼 클릭한다.원하는 날짜가 없다면 'Specified dat..

퍽퍽한 내 연구 생활의 단비는 바로 식물 가꾸기다. 점점 바빠져 그마저도 하기 어려운 상황이고, 죽지 않으면 다행이랄까...지난여름에 분갈이를 한 후로 식물 친구들은 무럭무럭 잘 자라고 있다. 그중에 죽은 친구들도 몇 있다. 키우기 쉬운 종류라지만, 그만큼 환경도 내 삶도 퍽퍽했다는 사실이려나. 아무튼 더 바빠지기 전에 잠깐 짬을 내어 관리를 해주었다. 발코니 화단 장마 대비하기봄맞이 발코니 화단을 가꾼 후 어느새 7월이 되었다. 그 사이 우리 집 식물들은 죽을 고비를 여러 번 넘겼다. 손쉽게 키울 수 있는 스파티필름, 테이블야자, 금전수, 그리고 새로운 도전 종목(?)으sophiabo.tistory.com  다이소 식물 영양제는 3회 정도 갈아주었다. 처음 며칠은 영양제가 줄지 않는 것 같더니 한 주 ..

북경행 비행기를 탈 날이 얼마 남지 않았다. 직장과 논문을 병행하느라 너무 바쁜 요즘, 아마도 가기 전 날에 부랴부랴 짐을 싸야할 것 같다. 그러니 체크리스트를 미리 만들어두자![필수항목]여권 및 비자 : 비자가 포함된 실물 여권(당분간은 무비자 여행이 가능하다), 여권 사본비행기 표 : 항공사 어플에 비행기 표를 다운로드 해두자. 그리고 사본도 챙기자숙박증 : 이메일로 받은 숙박증 한·중·영문 버전을 모두 인쇄해 가져가자결제 수단 : 중국은 위챗페이, 알리페이가 필수이니 다운로드 해두자. 비상용 국제카드도 가져가자여행 중국어 책 : 중국어를 1도 모르고, 준비도 못한 상태다. 영어만 할 줄 안다. 파파고가 있지만 챙겨두자[생활용품]여행용 가방 : 휘뚜루 마뚜루 에코백이 제일 좋다. 나는 박물관 가서 살..